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　　什么是(shì )仅退款？“仅退(🖲)款”服务是指消费者在(🍳)电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符等情况(🚵)，在符合平台相关政策(🛩)(cè )的情况(kuàng )下，可(kě )以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　邵菲为青年社(📽)群举办“乐动未来 奏响(⏹)青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图(tú ))

　　有(yǒu )些朋友(yǒu )夜间频(pín )繁惊醒或噩梦，有可(🏥)能是由于碳水化合物(🍢)摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是(🏏)一种强烈的应激(jī )，会(🧑)升(shēng )高压力(lì )激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　二是在晚餐不吃或(🚭)少吃碳水化合物的情(🐅)况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不(bú )拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏(🚫)工作负担加重，也可能(💎)会影响睡眠的质量。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使人(🀄)兴奋，所(suǒ )以过多(duō )的(🛃)蛋白(bái )质食物不利于(🌌)安静入眠。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让(⌚)你无精打采，减少消耗(🆘)。就算你强迫(pò )自己运(yùn )动，运(yùn )动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善(🌔)了，多吃这几口饭，会被(🔂)活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上(shàng )。