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　　每个人的代谢能力不同，体力活(huó )动量不(💽)同，没(📝)有(🚒)必要严格攀比。吃(chī )到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程(📢)度(🍲)就可以了。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的(de )会议提前举(🖋)行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加(jiā )，引发市场(chǎng )对原油供应过(🤭)剩的(💏)担忧(yōu )，国际油价承压下跌。上周国际油(yóu )价创下3月底以来的最大单周跌(🚅)幅(🈲)，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　投资风向的转变，在消费市场上也(🍂)有所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽(suī )然人头攒动，但不少消费者(🅰)不再只(zhī )盯着黄金饰品，而是开(kāi )始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑(tiā(🥪)o )选。“最(🌴)近来问铂金、白银首饰的(de )顾客明显多了。”上海市区一家金(jīn )饰品牌店员(🔰)说(🤺)，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更(🐻)实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。

　　最后，少吃主食影响(xiǎng )睡眠本身(🎻)，也是促进发(fā )胖的可能原(yuán )因之一。失眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联已(😪)经得(📛)到学界的广(guǎng )泛认可。同时，失眠和睡眠不足会(huì )引起白天精力不足，运动(⏮)意(🙏)愿下降，进一步促进肥胖。

　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费需(🤞)求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协(xié )会统计，2025年一季度，我(🏏)国黄金消费(fèi )量为290.492吨，同比下降5.96%。其(qí )中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下(xià )降(📲)26.85%；而(🌲)金条及金币消费量却达到138.018吨(dūn )，同比增长29.81%。

　　有些朋友夜间频(pín )繁惊醒(🏣)或(🕡)噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低(👾)。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激，会升高压力激素水平，使人容(ró(㊗)ng )易夜间醒来并难以再次(cì )入睡。

　　中国国际电子商务中心(xīn )电商首席(⤵)专家(🍷)李鸣涛表示，平台单(dān )纯的低价导向竞争造成了一系列的(de )问题，比如退货(🐉)率(🏻)上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现象，消费(🤘)者购物体验下滑，这些都(dōu )背离了平台出台“仅退款”规则的(de )初衷，此次平台(🌎)对包括(kuò )“仅退款”在内的规则进行调整优(yōu )化是平台生态修复的必然选(🐃)择。

　(🈺)　青春“造浪” 打造青年文化引力(lì )场

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩(🥉)石(🎨)主要为白云岩等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海(👛)底，再经(jīng )过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余(yú )，还(😋)应对溶洞更加爱惜和保护。