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　　4 坚持运动的人(rén )，大脑认知更好

　　朱(🀄)超敬：(🗽)小朋友问(wèn )我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能(🚂)当不了(🚜)你们音乐老师，我有时(shí )间就会再来看你们的。

　　“当时我便说(shuō )，‘您放心，孩子的求学路(🚬)我们来(🔇)帮助(zhù )’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了(le )11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位(wèi )盲(🦒)人研究(📵)生，现在(😲)已经是一名教师。”高(gāo )煜感慨中透出欣慰。

　　“人工智能是年轻的事业，也是年轻人的事业(🚳)。”4月29日(rì(🕤) )，习近平总书记在上海考察时勉励年轻一(yī )代，“要怀爱国之心、立报国之志、增(zēng )强国之(🥛)能，把个(🍐)人奋斗同国家前途命运紧(jǐn )紧联系在一起，跑好历史的接力棒”。人工智能成为发展的关键(🧔)变量，新(👒)一轮科(kē )技革命和产业变革给出了历史性机遇。向来得风气之先、善于把握时代机遇的青(qīng )年(🔐)人，大有(👵)可为，当大有作为。

　　“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚(wǎn )上不睡觉，对身体的损伤100天(🤞)都补不(🧑)回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(jiù )能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hà(🏩)o )气血，中(🕺)医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光(📒)眼。

　　(🚦)看牙齿

　　在李萌心中，这么多前辈都(dōu )选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在(zài )身边人的(💏)感染下(🌇)，在群众的认可中，我(wǒ )越发地爱上了手中的工作，有时候会听到(dào )邻里街坊骄傲地念叨，咱(🍇)们胡同(⛔)里有一个(gè )北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜(mì )的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言(🌅)。

　　心(🤷)脏是全身血液循环的(de )中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼吸肌的肌肉(🐆)强度和(🐟)力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的(de )抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和(hé(🏈) )规律，保(🚆)证心脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾病的发作。