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　　针对年轻人“社恐”却渴望(🏉)共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　一方(🐩)面，少吃主(zhǔ )食不等(děng )于能变(biàn )瘦。

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　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才(🥢)有长久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压(👘)力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融(📊)入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生(♍)活的“减压阀”。

　　在正(zhèng )常吃主(zhǔ )食的基(jī )础(🖕)上，提高膳(shàn )食质量(liàng )才是关(guān )键。汇总研究发(🚟)现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食(🚠)品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(🌉)淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富(📮)新鲜蔬果的膳食，更有(🥅)利于睡眠质量。

　　国铁南昌局南昌西站值班(🙄)员 何双：新的这个(gè )网约车(chē )候车区(qū )更加(📦)舒(shū )适、智(zhì )能，大(dà )家可以通过我身侧的这(🛂)个LED显示屏，查看到自己网约车的停车位置。

　　(🏩)邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春(🏈)旋律音乐会。(受访者 供图)

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