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　　为什么吃淀粉食物

　　北京轨道交通采(🍰)取延时措施。北京(jīng )市交通(tōng )委供图

　　同时，北京交通部门充分利用握(🛴)手(🏧)机制，与重点站区、铁路、民航等部门密切共(gòng )享客流(liú )数据，加强会商(📮)研(📖)判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加(jiā )强与火(💌)(huǒ )车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客流优先通过地铁疏散。

　　(经(😷)济日报 记者(zhě ) 李思雨(yǔ ))　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　图为大(🎶)连(🦔)港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄(shè )

　　每个人的代谢能力(🍧)不(🍷)同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒(shū )服，白(bái )天精神(🔀)饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　针(👝)对(duì )企业新(xīn )造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保(📼)税(🔑)滑油’监管模式，优化企业进口(kǒu )润滑油(yóu )备案、船舶出口耗用核定等(🔓)业(🔝)务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税滑油”政策(cè )实施以(yǐ )来，该关已累(📖)计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥(ào )斯(🍐)卡北(běi )京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京(🏧)高(👮)速公路迎返京车(chē )流高峰(fēng )。受车(chē )流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京(😁)藏(💉)、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈(hā )、首都(dōu )机场高速等高(👺)速(👓)进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承(ché(🛸)ng )司马台(tái )、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆(🚮)排(🎡)队情况。

　　膳食指南(nán )的建议(yì )是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(🥛) 200~300 克(🕛)的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、(🙁)红(🤫)小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的(✅)(de )干重。

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