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　　-少吃主食影响睡眠本(👻)身，也是促进发胖的可能原因之一

　　江西赣州公安网安部门在工(💳)作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购(gòu )楼(lóu )房业(🌓)(yè )主(zhǔ )的(🖋)个人(rén )信息。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行(🔺)获取了一(🙅)些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　特别说明，吃够主(💯)食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值(🐅)很低的淀粉食品。

　　王毅(yì )表(biǎo )示，金(jīn )砖成员(yuán )国要敞(🔒)(chǎng )开大门(🌛)(mén )、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与合作，让(💤)机制的发(🍢)展始终充满活力。要继续拓(🚛)展“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方(😔)将积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大(🍨)金砖”构想(xiǎng )，支持(chí )巴(bā )西履行(háng )好主席(xí )国职责(zé )，共同(🌵)开辟金砖(📘)合作的光明前景。

　　地面公交方面，增加备班运力，加强途经7大火车(🌑)站的103条始发途经线路的运(🍿)营组织，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡车。

　　有流行病学研(🖲)究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(🚢)(dī )相关[2]。也(yě )有研究(jiū )提示，中国北(běi )方吃大量主食的膳食(🛥)模式与较(🎈)低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳(🐫)水化合物供应，和运动后不(♿)吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　有(🖼)利于预防失眠

　　当地时间本周三，美联储将公布最新的利率决(jué(🌽) )议(yì )，市场(chǎng )普遍预(yù )计美联(lián )储将继续按兵不动。但最近(📞)一系列数(🚐)据释放出美国经济衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息(🏛)，让美联储面临不小的压力(🍇)。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派(✅)”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗(lǎng )普(pǔ )与鲍威(🎇)(wēi )尔冲突(tū )再度升(shēng )级。另(lìng )外，美银指出，投资者预期特朗(😏)普在执政(🍍)的第二个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低关税和降低税收(🎹)。