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　　六年时(🚾)间里，朱(💉)超敬不只(zhī )给孩子们带来了(le )音乐知识，课堂内外，她(tā )和小朋友们无话(🤕)(huà )不谈，尽力去解决他们(🛅)成长过程中的小烦(fán )恼。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合(hé )，积极为学生创(😺)造展示自我的舞台，每次(👱)准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。

　　近日，云南省红(hóng )河哈尼族彝族(💜)自治州石屏县异龙湖畔(😸)的神(shé(📲)n )黄豆花迎来盛花(huā )期，一团团、一簇簇粉色(sè )的花朵如云似霞(xiá )，将湖(📤)畔装点成一片浪漫的粉(🏫)色梦境，随(suí )风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(sè )花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽(🙌)放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日(🐵)电 (黄兴鸿)云南省普洱(ě(❣)r )市西盟(🍻)佤族自治(zhì )县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的(de )各族民众欢聚一(🕵)堂、载歌载舞，共同庆祝(👒)(zhù )这一重要时刻。全国人大民委、国家民委(wěi )以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤(🔚)族自治(🤔)县成立60周年表达祝贺。

　　所以，先运动起来最(zuì )重要！也许一天、两天(🔏)看不到变化，但积(jī )年累(🐪)月地坚持下(xià )去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦(yuè )的心情，更强大的精神(😧)。

　　2023年一项发表(biǎo )在《科(🔊)学报告》期刊上的研究发现，“有(yǒu )氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运(🚔)动，皮肤(📪)的弹性增加、松弛减低(dī )，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成(ché(🐾)ng )增加，改善了皮(pí )肤的弹(🕓)性和紧致度，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志。

　　朱超敬并不是很在意(😳)(yì )学生们进步有多大，有(🔭)多快。在她看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最重要的。