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　　创新无极限，成长不设限(🙅)。青年只有(🔴)在经风雨(yǔ )、见世(shì )面中，才能成长成材，长成可以遮风(📝)挡雨的参天大树。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？(🍊)中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息(xī )日久躺(tǎng )不动，其实很伤气(💤)血。

　　生活中很多不经意的习惯

　　看睡眠

　　按摩(📭)足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(🚌)(shuāi )老的效(🛁)(xiào )果，还(hái )可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色(💿)红润有光泽。

　　4 饮酒过度