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　　虽然富含蛋白质(👗)的食物也同时富含B族维生(shēng )素，适量摄(🍇)入对睡眠也有帮助，但如果(guǒ )蛋白质食(📰)物过多，有可能会适得其反。晚(wǎn )间避免(🤧)过多蛋白质，而适度摄入淀粉类(lèi )食品，更有利于睡眠。

　　北京市市场监(jiān )督管理局、天津市市场监督(⌛)管理委员会、河北省市场监督管理局(💮)提醒消(xiāo )费者：节(jiē )日期间，在市场监(⚓)管领域的消费争议中，如合法权益受到(🐀)侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报(💻)电话或通过全国12315平台投诉举(jǔ )报，市场(🈹)监管部门将及时依法维护消费(fèi )者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠(mián )质量低？可能是身体缺了这(🥠)种关键营养，很多人不知道

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　(😋)　第三方面，少吃主食不等于能有效控(🧒)糖。

　　煮饭煮(zhǔ )粥做馒头煮面条的时(🎾)候，还会吸进去很(hěn )多水。放的水不一样(💊)多，熟重就会有很大(dà )差异，所以通常膳(🚌)食建议只能说生重。

　　去年11月，市场监(♏)管总局约谈6家电商平(píng )台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间(Ⓜ)，助长低质低价竞争风气等问题。今年全(👭)国两会期间，国家市场监督管理总(zǒng )局(🕛)局长罗文表示，针对平台滥用“仅退(tuì )款(🏘)”规则造成商户货款两空的突出问题，将(🥤)督促平台明确规则的适用范围和具体(💼)(tǐ )情形，保障商户正当权益。针对平台实(💌)施(shī )自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销(xiāo )行为，保障商户自(🍸)主经营权。

　　价格反(fǎn )转不断，国际金(⬇)价最近波动加剧。