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　　坚持运动的人不仅(👑)有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉(📙)更能伸展体(🚄)态(tài )、挺拔身姿，让人看起来(lái )更有气质、更好看。

　　“运动是良(🐈)药”的说法由(🐗)来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统(tǒng )计研究显示(🧘)，经常锻炼的(de )人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(📉)，身体免疫力更好，也更不容易生病(bìng )。

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　　朱超敬的老家就在周至县(xiàn )，这次上门调琴，也是她第(🍵)一次来到上(🖊)三清小学。很快，电子琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一节(jiē )音乐(🎯)课，朱超敬心(💣)血来潮(cháo )，提出了一个小小的请求。

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　　云南省普洱市孟连(lián )傣族拉祜族佤(🔒)族自治县位(🛋)(wèi )于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛(📏)油果之乡”“中(🤦)国精品咖啡(fēi )第一县”等美誉。

　　经(jīng )常运动的人关节面软骨和(⛪)(hé )骨密度的(😂)厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更(😯)厚。从而减轻关节负荷，增加(jiā )关节的稳固性和灵活性。