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　　此外，还有两个(gè )可能原因：

　　如果是这种情况，建议你(nǐ )思考一下有没有以下这个导致失眠的原因(yīn )：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(⛅)(chī(🈹) )主(🐌)食(🌇)。

　(🍰)　(🥂)恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更(gèng )愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变(biàn )瘦。

　　在距离银狐洞(👕)不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个(gè )“五一”假期，餐厅里备足了新鲜采摘的(de )香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　黄卓(zhuó )表示，5月夏收粮油作(⚾)物(🤡)进(🛋)入(⭕)产(🎭)量(😂)形成关键期，夏收自西南向北陆续展开。东(dōng )北地区大面积春播。

　　如今，文化特派(pài )员工作已经过半，邵菲的日程(chéng )表依旧很满(mǎn )：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐(lè )会……但她最在意的不是活动数量，而是(shì )青年态度的转变。

　　同时(🙎)，北(📛)京(🙍)交(🔇)通(🔔)部(🎩)门充分利用握手机制，与重点站区(qū )、铁路、民航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客(kè )流预测，精准服务保障，地铁车站加强与(yǔ )火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间(jiān )大客流优先通过地铁疏散。

　　第七，在(zài )晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下(🔏)，为(🔂)了(💙)维(🌐)持(📭)血(🚁)糖稳定，身体不得不拆解(jiě )蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作(zuò )负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　为什么吃淀粉食物