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　　三、关注(🔶)食品安全，绿(lǜ )色消费(fèi )。消费(🤱)(fèi )者外出(chū )就餐时(shí )，首选(xuǎ(👐)n )证件齐全、环境整洁、卫生(🕎)条件好、明厨亮灶实施较好(👌)的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘(💳)子、杯子等餐具是否干净；(💖)选择炭火锅或炭火(huǒ )烤肉的(👶)(de )餐厅时(shí )，注意(yì )用餐场(chǎng )所(♋)有无(wú )通风设施，感到身体不(👊)适立即就医。通过外卖平台订(🔜)餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完(💘)整；打开包装后要检查菜品(🐣)色泽、味道等是否(fǒu )正常。适(🎃)量点(diǎn )餐，剩(shèng )餐打包(bāo )带走(😓)，践行“光盘行动”。

　　北京轨道(🗻)交通采取延时措施。北京市交(📐)通委供图

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　从国内市场数据来看，2025年一(🧢)季度，国内黄金市场成交量、(🗳)成交额(é )均呈现(xiàn )大幅增(zē(🌺)ng )长态势(shì )。

　　“海关(guān )‘集团(📣)保税’监管模式让我们集团(🦖)内部的供应链、生产链更加(🧤)畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司物资部周启刚说。

　　反而不利于瘦身

　　很多(🎭)人因为想控糖，晚上严格限制(🚍)主食，但这样做可能引起夜间(🏯)(jiān )低血糖(táng )，次日(rì )早上的(de )空(⏱)腹血(xuè )糖水平(píng )反而会升高(🍧)，上午的血糖波动也会增大。头(🌬)天晚上吃够主食之后，第二天(💹)反而会看到血糖水平更为稳定。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加运动(🌃)之后还会变瘦。