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　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水(shuǐ )果不仅满足了(le )我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨(fáng )就让这份自然(rán )的馈赠(🛥)，伴我们一(🔳)同开启元(🌗)气满满的(📣)夏天！(策划(🎠)/王峥 设计(⛳)/任成英)　　朝“问”健康丨立(lì )夏节气如何养(yǎng )生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　暮色四合，绛州署的飞檐翘角(jiǎo )染上金晖，巡(xún )游归来的汉服小志愿者蹦跳着跑过贡院巷。此刻，志愿红已不再只是流动的(de )风景，而是悄(qiāo )然沁入绛州古城肌理(🥠)的温情印(🏯)记。(完)　(🕣)　奥斯卡(🌷)银川5月5日(🎑)电 (记者 李(㊗)佩珊)这(zhè )个“五一”假(jiǎ )期，携家带口(kǒu )出行游玩的不止人类。在六盘山余脉的宁夏固原市原州区叠叠沟自然保护区(qū )内，护林员用(yòng )无人机巡护时，惊喜地从监控中看到有一只华北母豹带着两只活力满满的小(xiǎo )豹，正在丛林(lín )中四处游荡。

　(🎓)　运动后(🚨)洗冷水澡(🐕)既可降温(🙂)，也能健体(✖)强身，这样(🐇)做对吗？(🔴)

　　老街依山(shān )而建，层层叠叠，被称为“爬坡上坎的老重庆缩影”。

　　柬埔寨鲁班工坊于2018年在天津中(zhōng )德应用技术大(dà )学支持下正式成立，近年来已成为柬埔寨技能人才培养的重要平台。“鲁班(bān )工坊为柬埔寨(zhài )年轻人打开通向未来的大门(🚤)。”柬埔寨国(🧙)立理工学(⤵)院院长本(🥀)·佩伦说(😰)。

　　本赛(💕)季冉冉升(shēng )起的新星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世界杯女单(dān )3米板三连冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈佳认为，“水立方”的场地很大很宽、视野(yě )更开阔，主场(chǎng )观众的加油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松(🌧)。

　　强化(😭)需求导向(♟)

　　立(lì(🎭) )夏过后，天(🛹)气(qì )转暖(🦃)，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺(wàng )，人就容易感(gǎn )到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子(👀)十米(mǐ )跳(🍯)台比赛在(🆗)国(guó )家游(🕝)泳中心“水(🍹)立方”举行(🎊)，中国队选手朱子锋获得冠军。图为朱子锋在比赛中。　中新(xīn )社记者 蒋启明(míng ) 摄

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之(zhī )液，出汗过多(duō )了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不(bú )安，影响(🈴)睡眠(mián )，甚(🈁)至产生了(🐊)焦虑等情(🗯)绪问题，这(🔺)些都归属(🐜)于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应(yīng )该是养心的季(jì )节。