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　　总之，吃好才能睡好，这话(huà )真(🗨)的没错。如果你长(zhǎng )期为睡眠质量差所苦(kǔ )，各种方法都难以奏(zòu )效，不妨(🎧)咨询营(😙)养专(zhuān )业人士，看看自己的(de )营养是否合理，主食有没有吃够。也许(xǔ(🛂) )晚餐增(🌠)加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困(🐊)扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫(🚛)、枕(zhěn )头，甚至坚持每天运(yùn )动，躺在床上还是辗(niǎn )转反侧，或者频频发(fā(🔔) )生夜醒(⬇)。

　　生鲜商(shāng )品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(bú )少售卖鲜花、(💮)水果的(🕎)商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒(✊)绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范(fàn )学院经济与管理学院(yuà(🥃)n )教授安祥生表示，当(dāng )前“仅退款”在不同(tóng )电商中发生的概率也(yě )有差别(🏏)，一些低(🖐)价商(shāng )品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一(🎷)些缺陷(🚁)，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易(🔁)导致“仅退款”规则的滥用。去年(nián )9月1日正式施行的《网(wǎng )络反不正当竞争暂(😷)行(háng )规定》明确禁止平台(tái )不合理限制商家的行(háng )为，这一政策的实施(shī(🤽) )推动了(🍓)各平台对“仅退款”规则的调整。

　　好吃的肉类基本上不可能是低(🕞)脂的，因(✝)为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况(🔒)，很多好吃的菜肴都加入了不少糖(táng )，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　我(wǒ )认为(🔏)还有两个可能原(yuán )因：

　　各国外长强(qiáng )烈谴责任何恐怖主义(yì )行为(💓)，重申致(🏥)力于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容(🏢)忍，并拒(🧠)绝在反恐问题上采取双重标准。

　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假(🔢)日消费新场景

　　近(jìn )年来，中国船舶制造(zào )业正加速向绿色化、智能(❓)化转型，呈现出(chū )强劲发展态势，在全(quán )球市场中逐步占据主(zhǔ )导地位。大(💼)连港湾(💦)海关以企业发展需求为导向，积极推动加工贸易便利化政策落地(⚡)见效。

　(🤤)　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质(📑)食物并不利(lì )于安静入眠。

　　“五一”期间，江苏靖(jìng )江生祠镇变身"宋朝街(🈹)(jiē )市"，一(📱)场融合历史文(wén )化与现代体验的 "宋风(fēng )雅集"文化市集盛大启幕(🎦)。走进青(🚂)砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时(🐞)空，感受(🤪)宋代生活美学与家国情怀的交织碰撞。