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　　·轻体力活动男生吃 300 克粮(liáng )食(shí )差不多够了。但如果经常锻炼(😱)，或者正在增肌，那就还需要(🍑)加量。

　　此(cǐ(🚬) )外(wài )，主食吃得太少不好，不(⛪)意味着餐盘里(😎)只有主食，其他类型的食物(🌳)不足。

　　据韩(🔹)联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的(de )韩国国际展览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金(jīn )文(wén )洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人(🚎)。另一位党内候选人国民力(🎢)(lì )量(liàng )党前党(📷)首韩东勋得票率为43.47%。

　　在(Ⓜ)银行贵金属交(🏏)易平台上，投资金条甚至(zhì(🥇) )一(yī )度出现断(🌠)货情况，目前工商银行、建设银行的部分规(guī )格的投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅(jǐn )剩14套。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过(guò )程(chéng )中(🏢)，如遇商品质量(🌀)问题、与描述不符等情况(⚪)，在符合平台相(😽)关政策的情况(kuàng )下(xià )，可以(🍍)向卖家提出仅(❇)退款不退货的一种售后服务。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图(tú ))

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目(mù )前，江南早稻处于三叶至移栽返(🅾)青期，华南大部处于返青至(🎗)分蘖期；西南(🚴)(nán )地(dì )区一季稻大部处于(🍯)三叶期，东北地(📠)区处于育秧阶段；西南地(🦒)区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉(mián )花(huā )、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。