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　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久(jiǔ )活力(🔫)。”面对(duì )都市青年普遍面临的工作压力与社交焦虑，邵菲(🗃)巧妙(🦅)地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是(🏵)逃避(💋)现实的乌托邦，而要做(zuò )青年生(shēng )活的“减压阀”。

　　当一(🦌)个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找(🌗)解决方案。有人可能会去医院，甚(shèn )至想要(yào )让医生(shēng )“给自己(🌚)开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　虽然富含蛋白(🎤)质的(🏽)食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助(zhù(🐷) )，但如(🧕)(rú )果蛋白(bái )质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(🍡)多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　作为北(🙏)京地区最大的(de )串珠式(shì )水平溶(róng )洞，北京的另一处溶洞——(🔬)云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋(🚃)、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应(yīng )俱全，假日期(🍞)(qī )间(🥊)游客量也在逐步上升。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　(🎉)　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色(🚎)氨酸的(de )摄取，而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑(📄)素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的(🏸)胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(suān )供应，从而促(cù )进血清(🎭)素和(🛺)褪黑素的生成量。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心(😈)理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　声明称各国注(zhù )意到当(dāng )前(💓)全球(qiú )两极分化和不信任的形势，鼓励全球采取行动加强国(🍆)际和平与安全。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于通(👆)过对话、协商和(hé )外交手(shǒu )段和平(píng )解决国际争端。

　(🤱)　原(🖨)油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举(🤵)行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存(cún )增加，引发市(shì )场对(🧘)原(yuán )油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创(🍒)下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下(💿)跌8.34%。

　　在(zài )张家界(jiè )七星山景区，一场场精彩的演艺盛(🏿)宴火(⏳)热上演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏(✳)精彩的民俗演艺节目，游客(kè )们还穿(chuān )行于险(xiǎn )峻栈道(dào )，俯(🖨)瞰群峰，打卡天空之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限(🎹)风光。