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　　立夏以后，天气(👀)渐热，运动需适当(dāng )，不可(kě )剧烈运(yùn )动。应(yīng )选择散(🐉)(sàn )步、慢跑(pǎo )、打太(tài )极拳等(🔽)慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外(🚴)，夏季运动健身还要(🏫)注意什么？

　　“西南联大与五四运动渊源颇深，其‘刚毅坚卓(🕛)’的校训是五四精神的延续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大。”云南(🕵)师范大学(xué )团委书(shū )记郑伟(wěi )俊介绍(shào )，“通(tōng )过问(🐯)卷调(diào )查，我(wǒ )们欣(🌮)喜地发现通(🌎)过此次演出超80%的青年对西南联大精神有了更深刻(🎄)的理解，对个人理想(📵)融入国家发展的意愿明显增强；90%以上的青年认为历史场景的(🐂)现代化演绎是演出成功的创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的人。”

　　(🍜)7岁的郭梓硕(shuò )跟着妈(mā )妈杨碧(bì )云在绛(jiàng )州署景(🍭)(jǐng )区广场清(qīng )理杂(👒)物(wù )。　　陆祁国 摄

　　范戴克、萨拉赫、阿里松等核心球员(🍬)整个赛季都保持了(👏)出色的状态，这是利物浦能够在积分榜上大幅甩开其他球队的(🌔)重要因素。以萨拉赫为例，截至目前他已在本赛季英超中交出了27球+18助攻的恐怖数据(👟)，双榜排名第一。如果不(bú )是利物(wù )浦在欧(ōu )冠联赛(📗)(sài )中出局较(jiào )早，他(🙊)(tā )必定是今年金球奖的第一候选。

　　在云南大理双廊，您既可(😷)以来一曲畅快的非(😍)遗舞蹈霸王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年的白族三道(😵)茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花(🤩)是必选(xuǎn )项，其(qí )他材料(liào )随心搭(dā )配，喝下去清甜(📀)(tián )可口。在第三道茶(🔅)“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理(🚞)”，但这是云南普洱茶(🛩)最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷。

　　4日，在北京国家游泳中(🐥)心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺得男单10米台金牌，中国队(duì )包揽了(le )2025年世界(jiè )泳联(🎳)跳(tiào )水世界杯总决赛(sài )全部9枚(méi )金牌。

　　巡游开(🏣)始前，谢依依和范艺(🍹)琛两个小志愿者打卡留念。　李玉芳 摄

　　“我们诚邀游客醉卧(🍵)六盘山下，栖居渝河(⛩)之畔，品尝隆德暖锅盛宴，体验非遗魅力。”隆德县文化旅游广电局(🎋)局长彭甲龙表示，隆德县将以“文化IP深化、业(yè )态升级(jí )、数字(zì )赋能”为核心，发展(😊)研(yán )学旅行(háng )、康养旅居、文化艺术乡建三大板(🐨)块，推动文旅产业从(🛥)“网红流量”向“长效经济”转型。(完)　　奥斯卡昆明5月4日电 题：六(💎)千余青年“追剧”《西南(👀)联大》：历史在音乐舞蹈史诗中“活”成青春课