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　　最后(🎮)(hòu )，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或睡眠(⬆)不足与肥胖的关(🐃)联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠(mián )不(👨)足会引起白天精(🏈)力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　首先，因为(🎺)能量供应不足，身(🖨)体就会想办法“节能”，让(ràng )你无精打采(cǎi )，减少消耗(hào )。就算你强迫自己运(📤)动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这(🔕)几口饭，会被活跃(yuè )的身体状态(tài )消耗掉，并(bìng )不会变成肥肉堆积在身(💺)上。

　　“年轻人并(📫)非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文(🥒)化特派员之初，邵(🎯)菲敏(mǐn )锐意识到，互联网时代(dài )青年群体对文化活动的需求已不是简(🤽)单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和深度参与。

　　此外，与会(huì(🎋) )各国外长对(duì )中东和北非(fēi )地区持续冲突表示严重关切。会议期间各(🍻)国代表还阐述了(🥕)各自在联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛(⌛)上就乌克兰冲突(🥖)(tū )所表达的国(guó )家立场。对(duì )于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的(🐠)成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　多平台告(🕜)别(bié )“仅退款”

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地调研。张旭(🤽) 摄

　　当地时间(🕉)本周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍(biàn )预(💯)计美联储(chǔ )将继(🚼)续按兵(bīng )不动。但最近一系列数据释放出美国经济衰退的信号，加上美(👭)国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的(de )压力。有分(fèn )析称，本(🏋)周(zhōu )美联储议息(xī )会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳(😤)美联储将受到白(🖊)宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲(chōng )突再度升(⏸)级(jí )。另外，美(měi )银(🛥)指出，投资者预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低”政策，即降低(㊗)利率、降低关税和降低税收。

　　这种“凌晨(chén )三四点睡醒(xǐng )后睡不着(🤭)”的场景，你是否经历过？

　　各国外长主张采取多边方式，尊重各国在(🍬)可持续发展、消(🤯)除饥饿和贫困以及充分应(yīng )对气候变化(huà )挑战等重(💓)大(dà )全球问题上(🔧)的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义(🍓)措施的抬头表示(🈯)严重关切，包括不加区别地提高互惠关税和(hé )非关税措施(shī )。