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　　良好的生(shēng )活习惯也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖(nuǎn )。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(🌀)杯水、去(qù )趟洗(⚫)手间，或者做一些(❓)简单的伸展运动(👹)，如扩胸运动、弯(🏡)腰运动等。

　　重(💎)庆游客 刘先生：《伟大转折》这个剧是一次非常好的爱国主题教育。

　　其他高校的统战工作经验也使她很受启(qǐ )发，上海某高校围绕某个专业领域组织党外专家团队，开展校际合作，既搞科研攻关，也为国(guó )家建言(🕜)献策；北京某高(🕳)校在统战工作中(♒)创新文化传播方(🤤)式，用微视频讲述(🥁)统战历史，吸引年(🧝)轻(qīng )教师参与。“用年轻人喜欢的方式去开展统战工作，才能吸引更多的人参与到统战工作中来。”苗艺璇说。

　　綦江区纪委监委深入开展“清风护企·监督护航营商环境”专项行动，出台(tái )《关于发挥纪检监察机关职能(🌱)作用服务保障优(⚽)化营商环境十条(👊)措施》。“近3年来，我们(✡)查处损(sǔn )害营商(🚣)环境作风和腐败(🚝)问题51件，立案、处分37人，助推营商环境持续提升。”綦江区纪委常务副(fù )书记、区监委副主任何顺伟说。

　　一天的忙碌即将结束，华灯初上，夜幕降临。

　　永川区(qū )是重庆唯一拥有国家高新区、综合保税区两个国家(🚃)级平台的区县，辖(🍁)区企业数量多，涉(🏸)企行政(zhèng )检查业(🦒)务量大。如何在保(😃)证行政执法检查(🏘)质量的同时，尽量(🐍)减轻企业迎检负担？