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　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿(chǐ )龈淡红润泽。

　　朱超敬(jìng )每(❌)次来上课，都会带一(🙌)些糖果分给孩子(zǐ(🔶) )们，大家亲切地称她(🧣)糖果(guǒ )老师。慢慢地(📘)，朱超敬成了孩子们(🌿)无话不谈的(de )大朋友(🌐)。

　　经常(cháng )运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发(fā )达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关(guān )节的稳固性和灵活性。

　　泡脚时喜(🛳)欢泡到满身大汗，也(🐄)是很伤(shāng )气血的。气(🆙)随津伤，津和(hé )汗是(🔷)同源的，如果出汗过(🦒)多，津血随着外泄，气(⛅)也会随着津液外(wài )泄，就容易造成气血不足。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如(rú )果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会(huì )出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　需要注意的是(shì )，当归有活(🐃)血功效，孕产(chǎn )妇和(🏰)月经量特别大的女(🥌)性要慎食。气血(xuè )两(🤨)虚的人可以根据身(🔠)体情(qíng )况，适量食用(🎎)。

　　“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓(dèng )兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他永远向前走(zǒu )。