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　　(🌦)气血不足怎么补？

　　“运(yù(🐲)n )动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫(🍮)力。人群统计研究显示，经常锻(🎭)炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运(yùn )动(dòng )的(de )人(rén )。因此(⛵)，坚持运动的人，身体免疫力更(🤣)好，也更不容易生病。

　　从广(🔸)袤瀚海到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳(🧞)(tàn )的(de )“绿电”沿着纵横交织的电(🍹)网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设提供了坚强的网(🉑)架支撑。这背后，是成千上万名(🏢)高原电力人几十年如(rú )一(yī )日(rì )的默默坚守。国网青海省电(📁)力公司超高压公司运维检修(💪)部变电运维管理专责吴嘉楠，就是其中的一员。

　　看这5个地方

　　朱超敬：他(tā )说(shuō )他(⏬)(tā )在周至，有时间就到西安来(♋)，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过(🔉)来也不方便。我说，我有时间回(🛒)去的话(huà )，过(guò )去给你调下。

　　两张照片分别为70岁铁人三项(🥑)运动员的大腿肌肉横断扫描(🔡)图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运(yùn )动(dòng )的(de )人大腿肌肉含量明显(🔊)更多，皮下脂肪更少；久坐的(🍵)人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。