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　　失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的关联已经得到学界的广(guǎng )泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(🤠)力不足，运(yùn )动(🏫)意愿下降，进一(📜)步促进肥(féi )胖(📉)。

　　今年，她接(🏚)连策划(huá )了几(💆)场城市青春品(👉)牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带(dài )着猫狗放声歌唱；咖啡音乐(lè )节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　如果是这种情况，建议你(nǐ )思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(🌕)少(shǎo )，特别是晚(🚢)餐少吃或不吃(🧣)主(zhǔ )食。

　　中(🌚)国国际电子商(🏞)务中心电商首(🍻)席专家李鸣涛(🐐)表示，平台单纯的低价导向竞争(zhēng )造成了一系列的问题，比如(rú )退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大幅下(xià )滑甚至退网关店现象，消费(fèi )者购物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则(zé )的初衷，此次平台对包(👮)括“仅退款”在内(💰)的规则进行调(🚺)整优化是平台(🏀)生态修复的必(🦋)然选择。

　　近(🤹)日，公安机关(guān )网安部门就处理了一起因非(fēi )法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件(jiàn )经过。

　　房山区上英水村(cūn )乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿(xiǔ )，还(🏂)有配套的餐饮(🕹)。同时，矿洞小火(☔)车、露营烧烤(📆)也会在假期期(🚲)间面向大家开(❕)放。”　　中新社香港5月2日电 (记(jì )者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的今年第一季度本地(dì )生产总值预先估计数字显示(shì )，该季度香港本地生产总值同比实质上升3.1%。

　　韩国宪法(fǎ )法院4月4日通过弹劾总统尹锡(xī )悦的裁(🏢)决，尹锡悦即刻(🐦)被罢免总统职(🚗)务。4月8日，韩国政(✋)府确定6月3日为(🌯)新一届总统选(💢)举(jǔ )日，同日，金文洙辞去长官(guān )职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

　　依托溶洞资(zī )源，当地推出了多种多样的(de )新业态和新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　失眠(mián )或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛(🏼)认可。同时，失眠(🤗)和睡眠不足会(🦀)引起白天精力(🌏)不足，运动意愿(🚱)下降(jiàng )，进一步(🍸)促进肥胖。

　　总(zǒng )之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质(zhì )量差所苦，各种方法都难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗饭的主食，就能让你找回(🐧)久违的香甜睡(🤑)眠。　　失眠(🐻)，已经成为困扰(🦕)当(dāng )代人的一(🈹)个常见问题。有(🛑)不(bú )少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚(jiān )持每天运动，躺在床上还是(shì )辗转反侧，或者频频发生夜醒。