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　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力(🐳)度(🐚)，改(🈁)善肺的顺应(yīng )性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可(kě )以使心脏搏动更(gèng )加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率(lǜ )，减少心血管疾病的发(🌆)作(🍘)。

　(🤺)　本报通讯员 赵明

　　在川日(rì )资企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　如今，高煜仍(réng )然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的需求，她(🤦)笑(㊗)着(🍪)说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落(luò )在各行各业各个(gè )角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散发(fā )着温暖的光亮。”

　　活动期间，西盟(♈)县(🐑)还(🎹)举行60周年成就展(zhǎn )、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方(fāng )位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗(kàng )衰老(🥙)”，但(🧒)也(🛣)有些人发现自己坚持跑步一段(duàn )时间后，反而看(kàn )上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是(shì(😜) )过(💜)度(🙂)消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一(yī )项研究揭开了真相。

　　《南唐李后主》剧(jù )照。广州粤剧院(yuàn ) 供图

　　所以，先运动起来最(😲)重(⛑)要(🍳)！也(❎)许一(yī )天、两天看不到(dào )变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥(yōng )有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　5月3日(rì )，游演队伍展现(😵)多(👰)彩(😯)民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(mín )族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和多彩民族风(🔶)情(🚝)。中(🔐)新社记者 李嘉娴 摄

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至(zhì )关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　“我的家乡五峰交(jiāo )通不便，出行比较困难(💗)。于(👅)是(⤵)我决定免费帮乡亲们带货，没(méi )承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从(cóng )米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(tā )为沿路村民(🕟)免(🤔)费(🐢)捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。