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　　很(🔝)(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次(🐛)日(rì )早上的(🍅)空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动(dòng )也会增大。前一天(tiān )晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。

　　(经济日报 记者(zhě ) 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么(🍒)？

　　在距(🚯)离银狐洞不(📁)远(yuǎn )的上英(🙆)水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅(tīng )里备足了(💢)新鲜采摘的(🐽)香椿、花椒(😎)叶、木兰芽等春菜(cài )。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平(píng )正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨(🤬)(gǔ )”。“大金砖”理(🐽)应肩负时代(⭕)重任，携手全(➰)球南方，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　在主食过少时，增(zēng )加主(🔧)食的量就是(💺)改(gǎi )善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充(chōng )足的情况下，就需(xū )要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题(tí )了。营养均衡才能(néng )获得最好的生命质量，包括睡眠(🛑)质量。

　　为(🏊)什么吃淀粉(🍥)食物