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　　【礼通天下】(🎴)以(yǐ )媒(méi )弘(hóng )礼，融媒创新建(⛩)消费新生态

　　7 坚持运动的(🍝)人，代谢功能更好

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(🏦)有助于激发和改善免疫力(lì(🔮) )。人(rén )群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于(🕙)那些不运动的人。因此，坚持运(🏽)动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　经常运动的人(🐦)关节面软骨和骨密度的厚度(🙈)更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关(🆚)节的(de )稳(wěn )固(gù )性和灵活性。

　(🚚)　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有(🌮)时间，学校专门把课重新安排(🧡)了，一、二年级调到一块，三、四(sì )年(nián )级调到一块，五、六年(😫)级调到一块，音乐课全部合堂(🚺)。全校的所有学生都非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　经典粤剧《南(nán )唐(tá(📒)ng )李后主》在广州江南大戏院上(🐸)演。广州粤剧院 供图

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练(🐕)地施肥、挖排水沟。“在这里每(🏑)年能挣五六(liù )万(wàn )元(yuán )，像我这样年纪大了，在家门口就能挣(🍅)到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑(🌳)着告诉记者。

　　坚持运动和不运动的人，