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　(🐞)　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春(chūn )夏(xià )养(🕘)(yǎng )阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另(🐁)外，也(yě )可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜(jiāng )丝陈皮山楂(🐴)饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上(📷)睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双(🍃)脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉(🏔)神阙(què )穴(xué )、中脘穴调理脾胃。这两个(📮)穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘(wǎn )穴是在心窝和(🗻)肚脐中间连线的位置，也可以做手(shǒu )掌(zhǎng )的按摩。　　奥斯卡上(🧢)海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠(🚂)加第六届上海“五五购(gòu )物节”，上海消费(🦍)活力持续释放。上海市市场监(jiān )管(guǎn )局(🍒)(jú )5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了(☕)消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带货(huò )等热度延续。

　　海洋对外贸(🎅)易开局平稳。面对(duì )全(quán )球经济增长动能不足，贸易保护主义加剧(🐏)以及地缘政治紧张等挑战，海洋对外贸(🖍)易顶住压(yā )力展现韧性，一季度海运进(💯)出口总额同比增长0.1%，海(hǎi )运(yùn )贸易总体(🙂)保持稳定发展。高端化、智能化、绿色(😖)化涉海产品出口增势较好，船舶和海洋工(gōng )程装备出口连续4年保持增长势头(🚋)，一季度继续增(zēng )长(zhǎng )10.8%，风力发电机组出口同比增长43.2%，显示出在复杂(✒)严峻的国际环境下，我国涉海产品较强(📀)的国(guó )际竞争力和外贸韧性。

　　1969年，来(🌉)自上海的医学(xué )高(gāo )材(cái )生王万青，抵(🔭)达当时条件最为艰苦的玛曲县阿万仓(🃏)中心卫生院，他成为这里历史上第一个(gè )科班的西医。

　　海洋对外贸易开局(⏰)平稳。面对(duì )全(quán )球经济增长动能不足(🙋)，贸易保护主义加剧以及地(🍈)缘政治紧张等挑战，海洋对外贸易顶住(😄)压(yā )力展现韧性，一季度海运进出口总(🌾)额同比增长0.1%，海(hǎi )运(yùn )贸易总体保持稳(⛽)定发展。高端化、智能化、绿色化涉海(👟)产品出口增势较好，船舶和海洋工程装备出口连续4年保持增长势头，一季度继(🖥)续增(zēng )长(zhǎng )10.8%，风力发电机组出口同比增(💃)长43.2%，显示出在复杂严峻的国(🕗)际环境下，我国涉海产品较强的国(guó )际(📀)竞争力和外贸韧性。

　　沈阳国际泵道(🗡)公园的(de )杨(yáng )俊(jun4 )伟便是报名参加本次中(🔥)级培训的教练之一。2024年，他顺利完成初级(🏍)泵道教练员培训。回忆起那段经历，他感慨道：“在经验丰富的国际讲师(shī )指(zhǐ(🎉) )导下，我的理论知识和实操技能都得到(🥚)了大幅提升，这对我开展泵(🖖)道教练工作帮助极大。今年参加中级培(🐉)训，我希望能进一步深入学习，完(wán )善(shà(📪)n )自身的专业素养，在教练岗位上不断进(👛)步，为泵道运动的发展贡献更多力量。”

　(🐫)　求同存异是亚洲国家携手共进的前提要义。亚洲多样(yàng )性(xìng )特点突出，各国(🌃)大小、贫富、强弱很不相同，历史文化(💟)传统和社会制度千差万别。尽管安(ān )全利益和诉求多种多样，维护(😂)和平、共筑安全、促(cù )进发展是每一(🚩)个亚洲国家的共同追求。中方主张求同(😂)存异，彰显多元文明互鉴互容的胸怀，超(⚽)越了西方安全观中的同质化倾向。历史上，亚(yà )洲(zhōu )以平等协商、互谅互让、求同存异的方式解决了不少争议问题(💧)。各方应从和平共处五项原(yuán )则和万隆精神中汲取智慧，寻求符合(⏳)共同利益的(de )最(zuì )大公约数，推动更加广(🦔)泛的安全合作，将亚洲国家的多样性、(🚣)差异性转化为地区发展前进的动力。