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　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如(rú )果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量(liàng )。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起(🐣)(qǐ )因非法(Ⓜ)获取公民(💖)个人信息(🏌)被依法处(〰)罚的案件(🕕)，一起来(lá(👰)i )看看案件经过。

　　其实，合理吃主食有利于(yú )预防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦(shòu )身。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(mián )相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结(jié )构也会发(😔)生改变，宝(🏦)贵的 REM 睡眠(🚮)时间缩短(😃)，总睡眠时(😮)间(jiān )也缩(🈸)短。

　　投资风向的转变，在消费市场上(shàng )也有所体现。第一财经在上海看到，多家金店(diàn )虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金(jīn )饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足(zú )挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显(xiǎn )多了。”上海市区一家(🌚)金饰品牌(🚶)店员说，大(😪)家都觉得(🏰)(dé )现在买(🛋)黄金饰品(🎂)太贵，相比之下，铂金和白银(yín )首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(hé )日常佩戴。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主(zhǔ )义行为，重申致力于打击一切形式和表现的恐(kǒng )怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝(jué )在反恐问题上采取双重标准。

　(💞)　黄卓表(📼)示，5月夏收(🚗)(shōu )粮油作(🥡)物进入产(🔵)量形成关(🐵)键期，夏收自西南向(xiàng )北陆续展开。东北地区大面积春播。

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