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　　(🚮)- 蛋(dàn )白(💚)质、脂(zhī )肪含量高(gāo )的食物消(xiāo )化速度慢(màn )，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　好吃的肉(🕘)类基本上不可能是低脂的，因为低(🏅)脂的肉(➰)(ròu )一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　“从长期来(lái )看，贵(📞)金(jīn )属(👣)作为避(🥗)(bì )险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更(🛌)加注重(chóng )风险控制(zhì )。五一假期前(📁)后，市场(🤝)流动性可能会下降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的(de )市场风险(xiǎn )。　　上周，随(suí )着美国政(🚎)(zhèng )府频(😴)频释放(🥖)与部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的(de )担(💠)忧。美国三大股指连续第二周收高(🚱)，其中道(📋)指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特(tè )朗普宣布(bù )所谓“对(duì )等关税”以来的跌(diē )幅。

　　如今(🏊)，文化特(😡)派员工(🔲)作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场(chǎng )、策划脱口秀开放麦(🔽)、打造舒缓音乐会……但她最在(🚻)意的不(🕋)是活动数量，而是青年态度的转变。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕(gāo )”，而是(shì )受国家法(fǎ )律保护的(de )公(🎄)民基本(běn )权利。任何以“惯例”为名的(💧)信息倒(😁)卖、共(💝)享行为，终将付出法律代价。

　　北京市市场监督管理局、天津市市(shì )场监督管理委员会、河北省市场(👎)监督管理局提醒消费者：节日期(😰)间，在市(🌒)场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时(shí )拨打12315消费(fèi )者投诉举(jǔ )报电话或(huò )通过全(🌂)国(guó )12315平台投诉举报，市场监管部门(🦏)将及时(🤩)依法维(🈶)护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体(tǐ )缺了这种关键营养，很多人不知道(📆)

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用(🔊)的重灾(🌥)区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到(dào )货后申请(qǐng )仅退款，联系买家(jiā )上传图片(piàn )却(🐼)被拒绝，平台介入为其提供了仅退(🌱)款服务(🎻)。太原师(♟)范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在(zài )不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期(🙈)“仅退款(🆚)”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏(fá )明确界定(dìng )，消费者(zhě )可随意编(biān )造理由申(shēn )请仅退款，这就(💀)容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(🏾)9月1日正(🐭)式施行(🎸)的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止(zhǐ )平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　原油市(🐿)场方面(♋)，上周“欧佩克+”将协商产(chǎn )量政策的(de )会议提前(qián )举行，商(shāng )讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加，引发市(🦐)场对原油供应过剩的担忧，国际油(🌎)价承压(🦒)下跌。上(🌟)周国际油价创下3月底以(yǐ )来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　江西赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有(🖥)限公司(❇)电脑存有新(xīn )购楼房业(yè )主的个人(rén )信息。经(jīng )查，该公(gōng )司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一(😞)些新购楼房业主个人信息，这一行(📏)为被视(🙎)为“行业(💉)惯例”，被公司(sī )负责人“默许”。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。