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　　中国地(🥛)(dì )质学会洞穴专业(♉)委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去(qù )触摸石笋，因为我(wǒ )们(🗼)身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉(chén )积物可能(🎫)会变颜色(sè )，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少对(🌦)于(yú )这些沉积物的(🥥)接触。”

　　为什么不吃主食吃得太少(shǎo )反(🚳)而不利于瘦身呢？(🤭)其中当然是有科学道理的。

　　规则缺陷导致滥用(yòng )

　　如(💱)果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因(yīn )为糙米中含有比(⛲)精(jīng )白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的(📧)(de )消化速度较慢，缓慢(🥘)释放葡萄糖，更有利于持续合成(chéng )糖原而(🥘)不是合成脂肪。

　　(👦)其实，合理吃主食有利于(yú )预防肥胖，不吃主(zhǔ )食或吃得太少(🛄)反而不利于瘦身。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质量才是关键(jiàn )。汇总研究发现，和高糖(🚳)饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂(zhī )肪高糖食物(⛄)的西式餐食相比，吃(🐼)传统淀粉主食、纳入(rù )全谷杂粮的主食(🌔)、含有丰富新鲜蔬(🚙)果的膳食，更有利(lì )于睡眠质量[7]。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒(🎚)韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今(jīn )年年底辞去公司首(shǒu )席执行官一(🐎)职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税(shuì )政策和贸易保护(😌)主义政策，强调“贸易(⛳)不应该是武器(qì )”。另外，他认为美国政府不(📩)负责任的财政政策(👬)可能(néng )会削弱美元的价值(zhí )，并表示不会投资大幅贬值的货(🔄)币。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大(dà )幅下跌，由于其业(yè )务涵盖运输、能源、零(🥊)售等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　特区(🙄)政(zhèng )府发言人表示(🔭)，今(jīn )年首季度本地生产总值同比实质升(🏴)幅，较上一季的2.5%有(yǒ(🔥)u )所加快。经季节性(xìng )调整后按季比较，实质本地生产总值增长(🤓)2%。按主要开支组成部分分析，整体货物出口增(zēng )长加快。受惠于(🙄)访(fǎng )港旅客以及其他跨境经济活动(🐲)上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩张而(ér )增(💝)长。

　　你看了(le )一下(🔘)身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个(🌕)礼拜(bài )都在这个时(🤔)间醒来(lái )，醒来后再也睡不着。