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　　什么是仅(jǐn )退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购(gòu )物过程(🤲)中，如遇商品质量问题、与描述不(bú )符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以(yǐ )向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差(chà )所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有(yǒu )吃够。也许晚餐增加(🅱)半碗饭的主食，就能(néng )让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　此外，与会各国(guó )外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理(lǐ )事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所(suǒ )表达的国家立场。对于包括(🦀)“非洲和平倡(chàng )议”和(hé )“和平之友小组”的成立，通过官方对话(huà )和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　黄金(jīn )交易拥挤了吗？

　　第三，如果主食不足，其他(tā )食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从(cóng )而影响入睡和睡眠质量。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降(🤰)温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价(jià )跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周(zhōu )下跌。

　　不吃主食或吃太少

　　其次，蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消(xiāo )化负担加重，从而影响睡眠质量。