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　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(😲)说，差不多(duō )是(🦃)每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以(🌲)再加量(liàng )。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一(⬜)，但碳水化合物与入(rù )睡速度、睡眠时间、睡眠连(🌿)续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研(yán )究证实。[1]

　　各国外长(🚴)主张采取多边方式，尊重各国在(🕕)可持续发展、消除(🚐)饥(jī )饿和贫困(🤰)以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的(🎋)观点(diǎn )和立场(chǎng )，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬(🔠)头(tóu )表示严重关切，包(bāo )括不加区别地提高互惠关(🧘)税和非关税措施。

　　在距离银狐洞不远的(de )上英水村，这里经营民(😧)宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅里(lǐ )备(🌪)足了新鲜采摘(🧥)的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　一方面(miàn )，少(🌺)吃(chī )主食不等于能变瘦。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有(🐻)相应(yīng )增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和(🌬)睡眠质量。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部(⚽)门综合施策做好“七(qī )站两场(chǎng )”接续保障，实行“一站(🎄)一场一策”，建立(💒)多部门协同、多方(fāng )式联动(dòng )的立体化保障体系(📈)，实现抵离京旅客高效疏运。

　　其科学原因主要(yào )有以下几点：(🚣)