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　　这叫“早醒(⛔)(xǐng )”，被定义为比预期起床(chuáng )的(📕)时间提前 30 分钟以上。

　　生鲜(🗄)商品是“仅退款”规则滥用的重(📼)灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供(🎃)了仅退款服务。太(tài )原师范学(🔀)院经济与管理学(xué )院教授安(🙍)祥生表示，当前(qián )“仅退款”在不(👄)同电商中(zhōng )发生的概率也有(🌅)差别，一(yī )些低价商品多的平(🕑)台情况(kuàng )更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥(🐟)用(yòng )。去年9月1日正式施行的《网(📞)络反不正当竞争暂行规(guī )定(😎)》明确禁止平台不合理(lǐ )限制(💈)商家的行为，这一政(zhèng )策的实(❓)施推动了各平台对(duì )“仅退款(👅)”规则的调整。

　　反而不利于瘦身

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　不少人意识到非法买卖公民个(gè )人信息(🍧)可能涉嫌违法犯罪(zuì )，但很多(😍)人却不了解非法(fǎ )提供、收(⭕)受或者交换公民(mín )个人信息(💥)的违法性。

　　少吃主食只能(🏵)短期变瘦，此后很难再减，稍微(🔽)多吃(chī )一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览(🏻)安全和(hé )保护溶洞，景区采取(⛺)了多(duō )种措施。