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　(🤲)　想要保持气血充(🥙)足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志(zhì )有衡”。做好这“三个一”，帮你把气(qì )血补回来↓↓

　　西盟县勐梭镇班母村的(de )岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的(de )是茅草房，交通不便(📲)、饮水困难，随着时(🕧)(shí )代发展，依托茶叶(🔟)、甘蔗等产业，建起(👮)了瓦房，买了汽车，日(👓)子越过越红火，近(jì(🚖)n )年来，每年都会带家人外出旅游。

　　暨(jì )南大学教授叶农携50余名学子观看了《南(nán )唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧(jù )本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台(tái )和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来(🤶)(lái )。”(完)　　5月3日，舂(🛶)新米方阵展现多彩(🐡)民族(🎥)风情。当日，云南(✡)省临沧市沧源佤(wǎ(🕊) )族自治县举行2025年佤(🗄)族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期(📜)，一团团、一簇簇粉(🌘)色的花朵如云似霞(Ⓜ)，将湖(🌈)畔装点成一片(🎼)浪漫的粉色梦境，随(🍍)风摇曳。“五一”假期，这(🐛)片绝美的粉(fěn )色花海成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　1989年出(chū )生的北京市东城区环境卫生服务(wù )中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一(yī )名抽粪女工，刚(🐎)加入时传祥所三八(🍻)女子班时只有20岁。上(✖)班第(🐿)一天，有人笑着(🌍)问她(tā )：“干得了这(👗)又脏又累的活吗？(🐙)”她不假(jiǎ )思索地说：“能！”“当时的班长给我(wǒ )讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下(xià )水管道(dào )被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污(wū )水掏了出来。我听完后特别震惊(🍎)。”李萌回忆。

　　“我始(⏯)终觉得，这些都是平(🥕)(píng )凡的小事。”邓兰舟(🚐)说，这种脚踏实地、(🕢)甘于奉献的精神，激励着他永远向前走(zǒu )。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之(zhī )前他们(men )不可能接触这些，农村学校没有(yǒu )这个条件，培训都要到很远的地方去，家(jiā )长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的发展(📒)是一个极大的补充(🍐)。

　　蝶变：三产融(🧟)合拓宽共富之路