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　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘(🈹)航班回国，她说，“这(😓)是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……(✉)该(gāi )打卡的地(🔟)方(🦇)一个都没落下(xià )。下次来争取走遍中国更(gèng )多地方。”

　　运动是抗(kàng )衰良方，

　　这些年(🐝)，高煜服务了许多(🤜)来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上(🌲)，高煜上前想要帮(🛤)助她，却被孩子的母亲拦住了。“这(zhè )位妈妈告诉我，自己家住(zhù )在无锡，每周(🧞)一、周五要(yào )乘(🤦)坐高铁从无锡往返上海(hǎi )，中途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学(🧢)校。”高煜分享道，“她(🕋)说，这是女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　“我的家乡五峰交通不便，出行(🙄)比较困难。于是我(⛺)决定(dìng )免费帮乡亲们带货，没承(chéng )想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说(🌻)。近20年(nián )中，从米、(🖥)面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(🌡)名村民。

　　两张(🥀)照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横(🐪)断扫描(miáo )图。可以(🌂)看出，坚持运动(dòng )的人大腿肌肉含量明显更(gèng )多，皮下脂肪更少；久坐(zuò(🌙) )的人与之相比，大(🕒)腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　双向奔赴