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　　但(🔋)是，无论吃什么“安眠”保健品，无论(🎛)换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上(shà(⤵)ng )还是辗转反(🆚)侧，或者夜醒频频(pín )，或者(zhě )凌晨醒(xǐng )来就再(zài )难入睡(shuì )。

　　黄卓表示(🍟)，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收自西南(🗓)向北陆续展开。东北地区大面积(🧘)春播。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发(🏽)现网购商品存在问题且退货成(🎁)本较高的情形下，可申请仅退款以保(bǎo )障自身权益(🚹)，同时警告不(🈺)良商(shāng )家如果(guǒ )商品出(chū )现问题(tí )有可能(néng )货款两空。但在具体执行(👿)过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则(😫)的公平性，比如不给商家申诉机(🤬)会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷(🍯)等，形成了大量的规则漏洞，这些(🥌)漏洞被“羊毛党”利用，造(zào )成商家的大量损失，让“仅退(🛎)(tuì )款”规(guī )则变得(dé )“寸步(bù )难行”。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁(🛩)的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去(🥕)公司首席执行官一职。巴菲特还(🏦)严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义(🚨)政策，强调“贸易不应该是武器”。另(lìng )外，他认为美国政府不负责任(rèn )的财政(zhèng )政策可(🔐)(kě )能会削(xuē )弱美元(yuán )的价值(zhí )，并表示不会投资大(🍲)幅贬值的货币。当天，公司公布2025年(🏷)第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务(🐼)涵盖运输、能源、零售等多个(🔛)领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　- 蛋白(🏛)质有较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白(bái )质食物(wù )不利于(yú )安静(🌆)入(rù )眠。

　　·轻(qīng )体力活动女性 200 克粮食就够了，按(🌗)大米饭来说，差不多是每餐吃盛(🌎)饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　(👝)　三、关注食品安全，绿色消费(💘)。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫(📷)生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就(jiù )餐；在(zài )餐厅食(shí )用生鱼(yú )片、(🐏)生(shēng )腌海鲜(xiān )、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高(🛒)风险菜品时，注意食物感官性状(🕡)和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具(🕞)是否干净；选择炭火锅或炭火(🤱)烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身(🙂)体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看(kàn )商户在(zài )外卖平(píng )台公示(shì )的(📥)相关(guān )证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大(🥕)的餐饮商户订餐；收到餐品后(📦)检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后(🍺)要检查菜品色泽、味道等是否(🛢)正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　膳(🕖)食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入 200~300 克(kè )的谷物(wù )/粮食(大(dà )米(🔛)、面(miàn )粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(🚲)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(🥤)嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干(🏴)重。

　　此外，主食吃得太少不好(🤒)，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　(🌛)　近年来，中国船舶制造业正加速(sù )向绿色(sè )化、智(zhì )能化转(zhuǎn )型，呈(chéng )现出强(qiá(🎫)ng )劲发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连(🚔)港湾海关以企业发展需求为导(😪)向，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。