��av

　　以低脂、易消化、富含纤维(🙊)素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物(wù )，如(😊)鱼(yú )、瘦肉、鸭肉、(🍙)薏米、冬瓜、木瓜、(🏰)玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　夏季(jì )夜跑对身心有益，是真的吗？

　　立夏节气 合理运动(🏾)不过量

　　立夏后，气(🔎)温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或(🥛)傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避(bì )免强紫(zǐ )外线(🎮)对皮肤和身(shēn )体造成(🐝)损害，同时减少中暑的(🎨)风险。

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡(gòng )区文体(tǐ )活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　“未来，我们将(🌂)继续打磨剧目，让西(xī(💸) )南联大精神‘走(zǒu )得更远’。”沈建鑫说。(完)　　位于金边的(🍴)柬埔寨国立理工学院有一座(zuò )7层的现(xiàn )代化教学楼，澜(🍗)湄职业教育培训中心(😦)暨柬埔寨鲁班工坊就(⏪)设在这里。记者采访时招生考试(shì )正在进(jìn )行，教学楼里聚集着不少学生。柬埔寨鲁班工坊负责人吉特·雷乌特说：(🕦)“学生们都知道(dào )这里(🎃)教学质量高(gāo )，就业有保障，近年来我们的招生规模屡创新高(🌌)。”

　　目前，安阳博物(wù )馆正运(yùn )用三维扫描技术对麴庆(😬)墓文物进行数字化复(🔌)原，推出360度全景线上展(🥉)览。安阳博物馆馆长李(lǐ )晶表示(shì )，观众(🎫)轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵，感受丝路文明的魅力。

　　油桃：光滑诱(🎍)人的(de )“脆甜小可爱”

　　(💧)为建立金融服务科技企业发展的长效机制，辽宁省地方金融(🔄)管理局推(tuī )动建设(shè )“科技金融服务驿站”。驿站的设立旨(🔒)在改变传统的融资服(⛽)务模式，解决银企信息(🌇)不对称(chēng )问题，让融资模式更加系统多(❔)元、融资服务更加高效便利、融资对接更加精准有效，有效缓解企(qǐ )业融资(🚸)难、融资(zī )贵、融资(🎦)慢问题。3月28日，全省首家“科技金融服务驿站”已在沈阳浑南高(gāo )新区建(jiàn )设完成并正式运行，1个月以来已帮助8户企业融(🚷)资2690万元，正在对接21户企(🆕)业、意向融资金额4.1亿(yì )元。