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　　(😟)失眠或(huò )睡眠不足与肥胖的(♌)关联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(zú(💤) )会引起白天精力不足，运动意(🎙)(yì )愿下降，进一步促进(👄)肥胖。

　　无独有偶

　　随着金价触及(jí )3500美元关口，技术(💪)性超买信号显(xiǎn )现，市场出现(🅱)大规模获利了结(jié )，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚(gāng )进(🏇)场就遭遇暴跌，现在更倾向于(🎩)观望或转向其他金属”。

　　王毅说，11年(nián )前，习近平主席提(💪)出开放包容(róng )、合作共赢的(🔯)金砖精神，为金(jīn )砖机制发展壮大明确方向。昨(zuó )天，习近平主席专程参访金砖(⬅)(zhuān )国家开发银行总部，发出了(🔑)中(zhōng )国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道(⏱)走好现代化道路。我们看到，金(❓)砖国家一路走来，同行的伙伴(bàn )越来越多，合作的道路越(🆘)走越(yuè )宽。今天的金砖大家庭(👣)，总人(rén )口超过世界一半，经济总量占(zhàn )全球近三成，已经成为全球南(nán )方的“第(🖥)一方阵”。

　　很多(duō )人因为想(🕳)控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反(🌙)而会升高，上午的血糖(🎱)波动也会增大(dà )。头天晚上吃够主食之后，第(dì )二天反而(❎)会看到血糖水平更为(wéi )稳定(🧛)。

　　- 少吃主食不等于能(néng )有效控糖

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。