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　　朱超敬：他说他在周至，有时(shí )间就(🐢)(jiù )到西安来，把东(dōng )西(🤵)拿(ná )过来(lái )，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也(🧀)大，可能过来也不方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　当日(👈)的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等(🚻)组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情(🕧)景舞蹈诗分洪(hóng )荒神(shén )鼓、曙光指引、垒石(shí(⛽) )盟誓(shì )、希(xī )望火苗(🎳)、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信(♐)、盛世佤山等篇章。

　　朱超敬：我觉得我可以满足他们童年对音乐(👆)的向往。我是这样想的，最起码能认识一(🤰)些谱子，比如弹琴，简单的歌都能弹。我是专业的老师，但是你不一定能走(🐜)专业的路(lù )，但(dàn )是最(zuì )起码农村的孩子(zǐ )在童(🆕)(tóng )年，能接触到这些事(🏦)情，我觉得就挺好的。

　　适当的运动，有助改善睡(👬)眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一(🏠)书中指出，对于常常失眠的人来(🚡)说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失(🥙)眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时(shí )间的(🤙)(de )体育(yù )运动，会对神经(jīng )系统(tǒng )的兴(xìng )奋和抑制(🚯)过程起到良好的调节(☝)作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以(🚎)从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　(💢)暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟(😖)悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的(de )功底(dǐ )，让历史人(⏭)物‘活’了起(qǐ )来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展(🚏)现多彩民族风情。当日(💼)，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🕐)里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(✡)演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　2 熬夜(🐜)玩手机