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　　- 少吃(🤾)主食(🍋)不等于能降低热量(lià(😱)ng )摄(shè )入

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际展(zhǎn )览中心举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以(yǐ )56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党内候选人(🌰)国民力量(liàng )党前(qián )党(👹)首韩东勋得票率为43.47%。

　(🎸)　原油市场方面(🦎)，上周(😈)“欧佩克+”将协(xié )商(🏌)(shāng )产(🍭)量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加(jiā )，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价(jià )创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　吃(🕓)(chī )多少主食才算够？(🤵)

　　首先，因为能量供(📄)应不足，身体就会(🎖)想办(⭐)(bàn )法(fǎ )“节(jiē )能”，让(🕺)你无(📏)精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之(zhī )后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭，会(huì )被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　在距离银(yín )狐洞(dòng )不远的上英水村，这里经营民宿的(〰)院落已经达到了50套，这(🎉)个“五一(yī )”假(jiǎ )期(🚘)，餐厅(🏠)里备足了新鲜采(🤺)摘的(⌚)香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代(dài )谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜(cài )品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生(🖼)命质量，包(bāo )括睡(shuì )眠(♏)质量。

　　为什么吃淀(🅿)粉食物