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　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而(ér )，在主食已经充足的情况下，就需要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬(🗜)菜品种多不多等(📉)(děng )问题了。营养均(🏩)衡才能获得最好(💻)的生命质(zhì )量，包(✏)括睡眠质量。

　　(😋)上周六，在伯(bó )克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲(fēi )特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉(lì )批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主(zhǔ )义政策，强调“贸易不应该是(🔴)武器”。另外，他认为(💹)美国政府不负责(➖)任的财政政(zhèng )策(🐳)可能会削弱美元(🐨)的价值，并表示不(🐧)会(huì )投资大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年(nián )第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源、零售等多(duō )个领域，公司警告称关税或进一步影响利(lì )润。

　　一方面，少吃主食不等于能变(biàn )瘦(📹)。

　　其实，合理吃(🛍)主食有利于预防(🖐)肥(féi )胖，不吃主食(🔂)或吃得太少反而(💉)不利于瘦(shòu )身。

　(🔡)　上海期货交易所库存数据显示，白银期货库存连续三周减少，分别在4月(yuè )11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克(kè )。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的(de )日程，第21届总统大选候选人登记将于5月(yuè )10日至11日进(🎟)行，正式投票将于(🎏)6月3日举行。(完(wán ))(🍈)　　为期两天的(👇)金砖国家外长会(🔏)晤4月(yuè )29日下午在(🍿)巴西里约热内卢(🌄)闭幕。金砖国家(jiā )外长会晤发表主席声明，声明重申致力(lì )于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政(zhèng )策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉(bǐng )持相互尊(🎟)重、相互理解、(🌌)平等相待、团结(🤔)(jié )互助、开放包(🌟)容、协商一致的(✝)金砖国家(jiā )精神(🌩)，加强全球南方合(🔅)作，实现更包容和(hé )可持续的治理。

　　当地时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决议、会议(yì )纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行(háng )也将作出利率决定。另外，本周(😱)美国网约(yuē )车服(🤰)务运营商优步、(🚛)华特迪士尼和丹(🐦)麦(mài )药企诺和诺(🚸)德等公司都将公(🍵)布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者(zhě ) 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部(bù )前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　吃多少主食才算够？

　　第五，几(🗑)十年前(qián )就已经(🚧)发现，在 REM 睡眠相中(✍)，身体对葡萄(táo )糖(🐥)的需求会比 SWS 睡眠(📃)相增加。所以在限(💞)制膳(shàn )食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会(huì )发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠(mián )时间也缩短。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为(wéi )‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年(niá(🤘)n )夜校等一系列社(⌛)群活动，鼓励年轻(🖥)人走(zǒu )出家门，以(🔖)兴趣为媒介与志(📽)同道合的人相(xià(🤪)ng )遇。在她看来，文化活动的意义，就是(shì )让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友(yǒu )”。