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　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合(🕠)征(🚒)的风险更小。经常(cháng )运动会使胰岛素分(fèn )泌下降的同时，胰(yí )岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的人患(🆓)糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　2 坚(jiān )持运动(🐓)的(🥤)人，肌肉(ròu )质量更好

　　近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族(🕣)自(🏁)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、(➡)一(🐎)簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将(jiāng )湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打(🍧)卡的网红地。图为市民游客到异龙(lóng )湖畔打卡拍照。徐(xú(🌊) )俊(⛺) 摄

　　【礼启(qǐ )华章】以礼载道，央媒名酒共启文化(🍪)新(🔑)章

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众(zhòng )砌花台、栽花(🚄)架，还会去养老院义务(wù )服务。“能做一些(xiē )力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说(🛁)。

　　坚持运动和不运(yùn )动的人，

　　在此(cǐ )基础上，当地(🍸)通(🔢)过(guò )流转村集体林地，引入杭州临安益丰农业开发有限(🗂)公(🏜)司，探索打造林业标准地(dì )，一幅集森林康养(yǎng )度假、林(👰)下中药材(cái )种植、生态体验于一体的林业发展蓝图徐徐展开。

　　六年时间里，朱超敬不只给孩子们带来了音乐知识，课堂内(🐛)外，她和小朋友(yǒu )们无话不谈，尽力(lì )去解决他们成长过(⛓)(guò(🙌) )程中的小烦恼。