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　　起源于北宋，有着800多年(nián )历史的八段锦(🚮)，被誉为“千年长(zhǎng )寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦(🛶)”动作有助于调理气血，改善倦怠(🕎)乏力。赶快跟练起来吧~

　　“我的家乡五峰(fēng )交通不(🛩)便，出行(háng )比较困难。于是我决定(📿)免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰(🌛)舟腼腆地说。近20年中，从米、面、(🤙)油(yóu )、盐到肥料、种(zhǒng )子、农具等，他(tā )为沿路村(☔)民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　(🍮)需要注意的是，当归有活血功效(🔨)，孕产(chǎn )妇和月经量特别(bié )大的女性要慎食(shí )。气血(🕍)两虚的人可以根据身体情况，适(🐟)量食用。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸(🐦)入境外籍旅客5061人次(cì )，同比增加(📢)23%，其(qí )中马来西亚、泰(tài )国、新加坡旅客位居前列(🕵)。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　中医有一个有名的(de )补血方—(🌀)—当归(guī )补血汤，由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比例(🐊)组成，其中当归补血活血，黄芪益(👝)气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　差别能有多(💀)大？

　　勐啊口岸是普(pǔ )洱市(🍍)与缅甸之间(jiān )通关流量最大的口岸，今年1月1日至5月(🖊)5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南(nán )省红河哈尼族彝(yí )族(🍸)自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花(🤞)期，一团团、一簇簇粉色的花朵(🥪)如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风(🐻)摇(yáo )曳。“五一”假(jiǎ )期，这片绝美的(🔄)(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民在异(🥇)龙湖畔的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄