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　　吃多(duō )少主食才算够？

　　-少吃主(📕)食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　(🌄)　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金(jīn )库存，已成为支(📺)撑金价的主导(dǎo )力量。不过，与(🍨)个人投资者不同，全球央行在购(gòu )买黄金时更注重对地缘冲突(🐓)风(fēng )险的对冲，而非单(dān )纯追(📼)求回报最大化。对于个人(rén )投资者而言，摩根大通提醒，需要明确(🐜)黄金本身并不产生收益，投资黄金会提(tí )高机会成(🖥)本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出(chū )色的分散投资工具，但(🖲)长期来看，它并非能提供超额(📯)回报的资产，且波动性高(gāo )出50%。因此，投资者应通过分散(sàn )投资来(👬)降低组合风(fēng )险。

　　预计5月(🌈)，全国大部地(dì )区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中(🚜)南部、西南地区南部等地降水(shuǐ )偏多，水热条件总(🖤)体利于春耕春播和作物生长发(fā )育；江淮、江汉、江南、华(⛽)南东部等地温高雨少，部分地(🕖)区可能出现农业干旱(hàn )和用水紧张；北方冬麦区大部(bù )降水(💥)接近常年或偏(piān )多，利于补充(🙊)土壤水分和缓和(hé )旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中(🌈)下旬黄淮南部、江淮、江汉温高(gāo )雨少，出现阶段(🚜)性农业干旱和干热风天气风险较(jiào )高；长江流域油菜产区气(🦂)温偏高，降水正常或偏少，有利(⏰)于油菜灌浆成熟和收(shōu )获晾晒；西南地区南部油菜陆(lù )续成(🏖)熟，需防范阶(jiē )段性连阴雨天(🌂)气影响收晒，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕(🍛)少(shǎo )威)临近“五一”假期，将迎来(lái )购物、聚餐、走亲(📧)访友小高峰，为保障三地消费(fèi )者合法权益，营造放心、安心、(🍤)舒心的假日消费环境，北京市(👫)市场监督管理局(jú )、天津市市场监督管理委员会、河北省市(⏯)场监督(dū )管理局28日联合发布(📪)如下消费提(tí )示。

　　上海期货交易所库存数据显示，白银期(qī(🔎) )货库存连续三周减少，分别在(zài )4月11日、18日、25日当周(🦕)减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　总之，吃好(🗨)才能睡好。如果你长期(🍫)为睡眠质量差所苦恼，各种方(🦖)法都难以奏(zòu )效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是(shì(🔻) )否合理，主食有没有吃够。也(yě(🍚) )许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠。(央视(🐤)新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。