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　　有些朋友夜间(jiān )频繁惊醒或噩梦，有可能是(🏁)由于碳水化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导(dǎo )致夜间血(❌)糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激，会升高(🚻)压力激素(🐧)水平，使人容易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。

　　一要捍(🔻)卫联合国核心地位。作为多边(biān )体系的核心，联合国权威(🔝)只能加强、不能削弱。“大(dà )金砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵(🗳)制这个世界(jiè )上的一切倒行逆施(shī )，维护好国际关系基(📚)本准则，捍卫多边贸易体制，推(tuī )进国际机构改革，构建更(🏳)加公正合(🎲)理的全球治理体系(xì )。

　　北京：溶洞游带动周边发展(📳) 打造假日消费新场(chǎng )景

　　上周国际油价下跌

　　“网(🥔)红效应”成为邵菲(fēi )撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传媒是扎(🐤)根(gēn )北干街道的头部MCN机(jī )构，拥有丰富的网红资源和成(⬛)熟的新媒体运营经验。为此，邵菲主动对接，将网红直播和(🤒)达人互动(📫)巧妙融(róng )入社区活动中，让网红成为连接青年兴趣的纽(👧)带。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’(🕦)的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群(🦇)(qún )体对文化活动的需求已不是简单的“凑热闹”，他们(men )更追(😬)求新奇感、科技感和深度参与。

　　各国外长强(qiáng )烈谴(🍤)责任何恐(💌)怖主义行为，重申致力于打击一切形式(shì )和表现的恐怖(🏾)主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并(bìng )拒绝在反恐问题(📁)上采取双重标准。

　　在主食过少时(shí )，增加主食的量就(jiù )是改善(❄)营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经(jīng )充足的情况(🥪)下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜(cài )品种多不多等(🐃)问题了。营(🐐)养均衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包括睡眠质量。

　　(📱)- 少吃主食不等于能有效控(kòng )糖

　　据专家介绍(shào )，溶洞(🕺)里的可溶性岩石主要为白云(yún )岩等碳酸盐岩。它(tā )们是(♟)由亿万年(🛰)前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过(guò )压实、胶结等(💲)作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之(zhī )余，还应对溶洞(🎶)更加爱惜(🦈)和保护。