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　　6 边吃饭边看视频

　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　“一夕不卧，百日不复”，意(yì )思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都(dōu )补不回来。所以(yǐ )，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(duì )气血的亏欠。而(ér )熬夜刷(🤶)手机更(🛤)耗气血(😞)，中医讲(🎐)“久视伤(⛅)血”，熬夜(🚁)刷手机(👶)消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。

　　近日，云南省红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉(fěn )色梦境，随风摇曳。“五(👈)一”假期(😞)，这片绝(🐴)(jué )美的(⛺)粉色花(🥥)海成市(🥚)民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九(jiǔ )江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖(🐼)区(qū )客(🗼)运量再(🤦)创新高(🆔)。5月2日、(🛰)3日、4日(🚱)，连续3天长江水上客运总量(liàng )超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　近(jìn )日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(🕸)”假期，这(😱)片绝美(✍)的粉色(🥢)花海成(🤣)市民游(🧛)客打卡的网红(hóng )地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍(pāi )照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西(xī )盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身(shēn )着盛装的各族民(mín )众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要(yào )时刻。全(📏)国人大(💡)民委、(👇)国家民(🔜)委以及(🌅)云南省(😤)、普洱市分别派(pài )出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不(bú )要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以(yǐ )站起来接杯水，活动活动身体。

　　当日的庆祝大会，嘉宾(bīn )观看西盟县各乡镇(🙉)等组成(🔕)12个方阵(🚴)精彩纷(🌊)呈的表(🍌)演及民(🌌)族情景(jǐng )舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙(shǔ )光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫(yì )稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　山(shān )下，占地2000平方米(mǐ )的仓储中心已建设完成，分级包装车间主要(yào )用于中药材的分拣(🎹)、晾晒(🛒)、冷藏(🗻)，同时还(🏹)开发药(💿)膳包、(💰)养生(shēng )茶等衍生产品，增加产品附加值。