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　　“五一(🕎)”假期期间，长江海事(shì )局每日(🦕)与气象部门会商研判，及(jí )时(🍼)发布安全预警。海事部门人员(yuán )对辖区60条重要涉客航线、46处(📙)浅窄等重点水域、34处危化品(😺)作业集中区开展包保和蹲点，对65处(chù )重点水域实施专人专屏(👄)盯防，对(duì )客流量大的渡口码(🍤)头、重点航线(xiàn )和重点水域实施专人专艇现场驻(zhù )守。

　　湖北省五峰三农客运有(yǒu )限(📘)公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就(❔)(jiù )成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父老乡(🍫)亲每天希望带回的货物。

　　(👐)气血充足：成人牙齿洁白、光泽(zé )、滑润，齿上无垢浊，齿龈(♌)淡红(hóng )润泽。

　　西盟佤族自(👲)治县成立(lì )于1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中(zhōng )国西南，与缅甸接壤，是中国两(liǎng )个佤族自治县(💋)之一，歌曲《阿佤(wǎ )人民唱新歌(👔)》的诞生地。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有(🗃)氧运动”和“阻力训练”均可显著(📘)改善(shàn )皮肤衰老状态。该研究坚持运动(dòng )，皮肤的弹性增加、(🆔)松弛减低，具体表现为胶原蛋(👅)白和弹力蛋白(bái )的合成增加，改善了皮肤的弹性(xìng )和紧致度，这些都是皮肤重新焕(huàn )发活(🚮)力的标志。

　　5月1日，长江海事(📈)部门工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海(🐛)事局供图

　　适当的运动(dò(👛)ng )，有助改善睡眠。中国医药科技(jì )出版社出版的《失眠》一书中指(🧔)(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说(🅿)，运(yùn )动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做(zuò )操、练练太极拳(🥕)等，经过一段时间的体育运动(⚽)，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用，为(🧔)恢复正常的睡眠(mián )建立良好(🌺)循环，从而可以从根本(běn )上消除失眠，提高睡眠质量。