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　　而对朱(zhū )超敬来说，这一(yī )路(✳)上是工作之余的小小放松，是回娘(🥐)家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为了自(zì )己的音乐梦(😷)想(💆)，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去(👽)，如今，为(wéi )了点亮更多孩子(zǐ )们的(🗣)音乐梦，她(tā )又不辞辛苦，带(dài )着乐(💮)器往乡下跑(pǎo )。就像她说的那样，这(➡)段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是(🍪)一部彼此成就的动人乐章。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农(nóng )村客运司机。他有一个本子(🌦)，上面记载着父老乡亲每天希望带(🥢)(dài )回的货物。

　　长期饮食不节、(⛰)过食生冷寒凉的(de )食物，容易损伤(shā(👰)ng )脾阳，影响脾胃(wèi )运化，不利于气血(🤱)生成。

　　气血不足：成人牙齿稀(🚛)疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这(🈳)是因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内(🏧)(nèi )啡肽”会在短期(qī )内让人产生快(🧜)感(gǎn )。而且长期运动(dòng )也会对大脑(😊)产生(shēng )积极正面的影响。英国一项(🏓)长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(🔔)知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨(🔞)、见世面(miàn )中，才能成长成(chéng )材，长(❣)成可以遮(zhē )风挡雨的参天大(dà )树(🗽)。