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　　所以，加肉减饭的策略，并不能(néng )降(🈲)低总热量摄入。少吃米饭省(💰)下的热量被换(huàn )成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容(ró(🈂)ng )易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于胰岛素敏(🐺)感性。

　　- 蛋白质、脂肪含(🚉)量高的食物消化速度慢，加重夜间(🚢)胃肠消化负担，从而影响睡(🐨)眠质量。

　　李鸣涛表示，“仅(jǐn )退款”的初衷是在消(🔂)费者发现网购商品存在(zà(🐭)i )问题且退货成本较高的情形下，可申请仅退(tuì )款以保障自身(⛽)权益，同时警告不良商家如果(guǒ )商品出现问题有可能货款两空。但在具体执(💟)行过程中，部分平台出于“讨(🦐)好”消费者需要，违背了规则的公(gō(🍔)ng )平性，比如不给商家申诉机(🐄)会甚至主动诱导(dǎo )消费者采用仅退款解决售后(👅)纠纷等，形成了(le )大量的规则(🙇)漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利(lì )用，造成商家的大量损失，让“仅退(🤞)款”规(guī )则变得“寸步难行”。

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头(🐜)’的东西。”担任文化特派员(👧)之(zhī )初，邵菲敏锐意识到，互联网时(🚵)代青年群体(tǐ )对文化活动(👞)的需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感(😼)、科技感和深度参与。

　　(🐌)上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大(dà )会上，94岁的巴菲特在(🎷)问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司(sī )首席执行官一职。巴菲特还严(🚦)厉批评特朗普(pǔ )政府的关(😃)税政策和贸易保护主义政策，强调(🈳)(diào )“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国(guó )政府不负责任的财政政策可能会(🀄)削弱美元的(de )价值，并表示不(🌄)会投资大幅贬值的货币。当(dāng )天，公司公布2025年第一季度财报，经(🤜)营利润同比大幅下跌，由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公(💳)(gōng )司警告称关税或进一步影响利润。

　　原油(yóu )市场方面，上(📵)周“欧佩克+”将协商产量政策(cè )的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美(měi )国(⏳)原油库存增加，引发市场对(🤴)原油供应过剩(shèng )的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创(🙆)下3月底以来的最大(dà )单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下(xià )跌8.34%。

　　“去(🕛)年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运(😟)重工有限(xiàn )公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关(guān )的支持，企业在加(⛄)工贸易手册备案、增项变(🌄)更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效(🏆)率的(de )提升。