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　(💶)　吃多少主食才算够？

　(🛍)　上周国际油价下跌

　　“饭搭(dā )子、健身搭子、演唱会搭子……(🎮)让(ràng )身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜(📑)校等(děng )一系列社群活动，鼓(🐦)励年轻人走出(chū )家门，以兴趣为媒介与志(🎎)同道合的人相遇。在她看来(🔸)，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　膳食(🧕)指南的建议(yì )是：轻体力活动的成年人，每天应(yīng )摄入200~300克的谷物/粮(🔣)食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(lí )麦、红(🍎)小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(🛋)豆(dòu )等食材都算粮食)。这是指烹调前的干(👮)重。

　　北京：溶洞游带动(🕞)周边发展 打造假日消费新场景

　　“真的是太(tài )了不起了，仅仅一个(🦄)读音，就能延(yán )伸出这么多的文化常识。”从呼和(hé )浩特市赶来的王佳(💅)对记者说。

　　邵菲为青年(😢)社群举办“乐动未来 奏(zòu )响青春”青春旋律(🕷)音乐会。(受访者(zhě ) 供图)

　　(⤴)价格反转不断，国际金价最近波动加剧。