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　(💥)　5 坚持运(yùn )动(🚯)的人，骨骼关节(🧓)更好

　　8 坚持(🦍)运动的人，身体(👌)免疫(yì )力好(hǎo )

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不可能(néng )接触这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远的地(dì )方去，家长也没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子(zǐ )的发展是一个极大的补充。

　　捐赠乐(🤲)器

　　需要注(🤥)意的(de )是，当归有(🕷)活血功效，孕产(👆)妇和月经量特(👌)别大的女性(xì(😣)ng )要慎(shèn )食。气血(⏯)两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动(dòng )。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站(zhàn )起来接杯水，活动活动身体。

　　朱超敬：培训机构一般(bān )是周六周(🈚)日比较忙，我们(🐈)周一是公休，孩(🛍)子去上学，老公(📞)(gōng )去上班，我在(💒)家也没事。我就(🐜)可期盼每个星期一，去(qù )上三(sān )清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出去(qù )放松了一下。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(shí )很伤气血。

　　9 坚持运动的人，更(💗)瘦更有气质